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培训课程
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最新禅逸瑜伽初级教练培训课程表

时间

9:00-11:20

11:35-12:00

14:00-15:20

15:35-17:00

1

开班及身体评估

了解自己与哈他

体式讲解一级

体能练习

2

瑜伽呼吸法理论

课堂模拟

体式讲解一级

体能练习

3

教学实践与应用

体能训练

体式讲解一级

体能练习

4

热身与调息讲解

课堂模拟

体式讲解一级

体能练习

5

瑜伽解剖学

体能训练

瑜伽解剖学

复习巩固课

6

休息

7

休息

8

瑜伽解剖学

课堂模拟

体式讲解一级

体能练习

9

呼吸控制法理论

体能训练

体式讲解一级

体能练习

10

教学实践与应用

课堂模拟

体式讲解一级

体能练习

11

教学实践与应用

体能训练

教学实践与应用

体能练习

12

教学实践与应用

课堂模拟

教学实践与应用

复习巩固课

13

休息

14

休息

15

哈他课程编排

课堂模拟

教学实践与应用

体能练习

16

体式讲解二级

体能训练

教学实践与应用

体能练习

17

体式讲解二级

课堂模拟

教学实践与应用

体能练习

18

体式讲解二级

体能训练

教学实践与应用

体能练习

19

体式讲解二级

课堂模拟

教学实践与应用

复习巩固课

20

休息

21

休息

22

哈他课程编排

课堂模拟

教学实践与应用

会员实践课备考

23

体位分类复习

体能训练

教学实践与应用

会员实践课备考

24

口令艺术表达

课堂模拟

教学实践与应用

会员实践课备考

25

教学实践与应用

体能训练

体式讲解三级

会员实践课备考

26

瑜伽理疗

课堂模拟

体式讲解三级

会员实践课备考

27

休息

28

休息

29

瑜伽理疗

会员实践课考核

体式讲解三级

会员实践课考核

30

教学实践与总结

会员实践课考核

会员实践课考核

教学实践与总结

注:800-900为早饭时间,12:00-14:00为休息时间,课程会有微调,以调整后为准。



 
图文展示
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