也许你因为瑜伽睡得越来越好，吃得越来越香，但是别忘了，那些你们一年甚至好几年没有拜访的白衣天使，还在医院静静守候着你……或者说你的Money。快来看看，瑜伽的你是怎么一步一步让白衣天使活不下去的。
减少近视率
瑜伽能让长期疲劳的眼睛得到很好的放松，这对眼睛是很好的放松休息。对于青少年来说，长期瑜伽，可大大降低近视率。
远离颈部、肩部、脊椎的问题
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，而瑜伽能够很好的帮助办公族改善肩颈问题，长期坚持瑜伽会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
强化心脏和心血管功能
坚持瑜伽会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外高强度瑜伽体系会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
提高血液质量
有了强大的心脏血管系统，伽人的血液质量也好于常人，身体对长期高强度瑜伽发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
可增大肺活量
长期练习瑜伽使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的瑜伽可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始瑜伽后没有复发，不知道有没有关系？
让肠胃吸收好
瑜伽使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
可防止骨质疏松
长期瑜伽可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个秒杀小鲜肉的耄耋瑜伽老人就知道伽人的骨骼有多健壮了。
瑜伽，只会让你越来越健康，远离医院。而且，瑜伽是一项会传染的运动，一个人开始瑜伽，他身边的许多人可能都被带动起来了，这种感染力足以让医院畏惧了吧。与其把钱大把钱砸在医院，不如花钱多学习点瑜伽，让自己快快乐乐的瑜伽。
