2019-12-09
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对于办公人群来说，压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。
无论在家还是上班午休时间，能有效舒缓肩颈带来的不适。快快学着练起来吧……
对着电脑、低头玩手机，导致肩颈疼痛问题越来越年轻化。肩颈疼痛，导致呼吸短浅，血液无法顺畅疏松到大脑、还有脖子周围的神经受到挤压等等问题。
最后，请大家一定健康生活，健康的工作！不要忽视肩颈给身体带来的困扰！
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